La Depresión
La depresión es un trastorno del estado de ánimo que se caracteriza por sentimientos persistentes de tristeza, pérdida de interés o placer en actividades diarias, y una variedad de síntomas emocionales y físicos que pueden afectar la vida diaria de una persona.
Características Comunes:
Emocionales: Sentimientos de tristeza, desesperanza, irritabilidad, y pérdida de interés en actividades que antes eran placenteras.
Cognitivas: Dificultad para concentrarse, tomar decisiones, y recordar detalles.
Físicas: Cambios en el apetito y el peso, problemas de sueño, fatiga, y dolores sin causa aparente.
TeRAPIAS PARA LA DEPRESIÓN
*Terapias dinámicas.
*Terapia cognitivo conductual.
*Terapia interpersonal.
*Tratamiento para resolucion de problemas
USO DE pSICOFARMACO
Hay tratamientos eficaces para la depresión, incluidos los tratamientos psicológicos y la medicación. Busque cuidados si presenta síntomas de depresión.
Los tratamientos psicológicos son el primer tratamiento contra la depresión.
La Ansiedad
La ansiedad es una emoción normal que se experimenta en situaciones en las que el sujeto se siente amenazado por un peligro externo o interno.
La ansiedad es anormal cuando es desproporcionada y demasiado prolongada para el estímulo desencadenante.
sintomas
- Pensamientos o creencias ansiosas difíciles de controlar: nos hacen sentir inquietos y tensos e interfieren con la vida diaria. No desaparecen y pueden empeorar con el tiempo.
- Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias inexplicables, sudoración, mareos y falta de aire.
- Cambios en el comportamiento, como evitar las actividades cotidianas que solía hacer.
tratamiento
La mayor eficacia se ha conseguido con la combinación de psicofármacos y psicoterapia.
Entre los fármacos, se utilizan los antidepresivos en dosis superiores a las requeridas para tratar la depresión. También son útiles las benzodiacepinas, que controlan los síntomas con rapidez, aunque no deberían administrarse de forma prolongada.
Existen distintas técnicas de psicoterapia para los trastornos de ansiedad encaminadas al aprendizaje de habilidades para el manejo de la misma.
Terapia de pareja
La terapia de pareja es un tipo de consulta de psicoterapia destinada a analizar y tratar los conflictos surgidos en el seno de una relación amorosa.
Dependiendo del tipo de problemas que sufra una pareja el terapeuta adapta el tratamiento y el número y frecuencia de las sesiones para encontrar la mejor solución para la relación.
Objetivos de la terapia de pareja:
Los principales objetivos que pretende conseguir la terapia de pareja son:
*Reconocimiento del problema.
*Comprensión de sus pautas de funcionamiento (habitualmente repetitivas y contaminantes).
*Establecimiento de una nueva alianza para la renovación de la relación.
*Modificación de sus actitudes.
*Comunicación renovada y sana.
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